¡Reto a la celulitis! Redúcela en 8 semanas

A medida que se acerca el verano, la celulitis es un tema que cada vez se vuelve más presente en las publicaciones especializadas en belleza. Y es que este trastorno afecta a la mayoría de las mujeres y también a muchos hombres.

Reducir la celulitis es un proceso que requiere un gran compromiso, ya que requiere un gran cambio en el estilo de vida. Hoy queremos proponerte empezar con este cambio con un reto que te ayudará a dar el primer paso en tu lucha contra la celulítis, obteniendo resultados visibles en sólo 8 semanas, combinando dieta con Innovage Lipo-Reductor Celulítico.

 

Consejos generales

Ajusta las cantidades a tus necesidades calóricas

Di adiós a los grandes atracones y a comer hasta que no te quepa más. La clave de las dietas hipocalóricas es ingerir menos calorías de las que consume tu cuerpo, por ello limitate a saciar el hambre sin buscar la sensación de estar lleno.

Reduce el consumo de sal

La sal hace que retengamos líquidos ademas de empeorar la circulación sanguinea. Minimiza su consumo para reducir tu volumen y que las toxinas se eliminen mejor

Prescinde de azucar y grasas saturadas

El azucar y las grasas saturadas suponen un gran aporte de calorías sin aportar beneficios para el organismo, por tanto eliminarlas de la dieta nos ayuda a nutrirnos de forma más eficiente y menos calórica

Bebe al menos dos litros de agua al día

El agua tiene efecto saciante, con lo que nos ayudará a comer menos. Un vaso en ayunas y otro antes de cada comida hará que se nos quite el hambre con menos comida. Además el agua ayuda  al correcto funcionamiento de los riñones, haciendo que eliminemos mejor las toxinas

Consume mucha vitamina C

La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a que se liberen menos toxinas, haciendo que el aspecto de la piel mejore

Reduce el consumo de alcohol

El alcohol contiene muchas calorías además de ser un tóxico que dificulta el funcionamiento adecuado de nuestros organos. Reducir su consumo reducirá a su vez la ingesta de calorías y ayudará a eliminar toxinas

Sustituye el pan blanco y las harinas refinadas por integrales

Las harinas y panes integrales contienen menos calorías y más fibra, lo que hace que nos saciemos antes con menos ingesta calórica

Además, recuerda tomar un comprimido de Innovage Lipo-Reductor Celulítico antes de la comida y otro antes de la cena para potenciar los efectos de la dieta, gracias a su triple acción:

  • Quemagrasas
  • Reductora
  • Drenante

Esta triple acción es debida asu composición con té verde, café verde, pino marítimo y cromo.

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