Sin duda todo ello resulta muy beneficioso para nuestro estado de ánimo, pero no tanto para nuestra piel. En verano nuestra piel sufre por varias razones:
Relajar nuestras rutinas de belleza
¿A quién le apetece hacerse su rutina facial al llegar tarde a casa despues de una cena con amigos? ¿O por la mañana cuando estás perdiendo tiempo de estar en la playa? En verano es muy fácil encontrar escusas para no seguír nuestras rutinas de belleza como el cuidado facial o la dieta y esto repercute negativamente en nuestra piel.
Mucha exposición al sol
Playa, excursiones, calor… En verano nuestra exposición al sol aumenta considerablemente. El buen tiempo invita a llevar a estar al aire libre y a llevar poca ropa. Además conseguir un buen bronceado, conlleva exponerse a la radiación solar durante largos periodos. Esta radiación libera radicales libres que envejecen nuestra piel, además de provocar manchas y lunares.
Agresiones externas
No solo el sol daña nuestra piel en verano. El cloro de las piscinas altera el pH, irrita y reseca la piel y la sal del agua del mar deshidrata y astringe los poros.
Por todo ello al terminar el verano, es recomendable tomar medidas para contrarrestar sus efectos negativos sobre la piel. Por ello te proponemos una rutina para el primer mes tras el verano:
Exfoliación
La radiación solar y las agresiones de cloro y sal hacen que las capas más superficiales de la piel acumulen celulas muertas que dan a la piel un aspecto reseco y que además pueden tapar los poros, provocando acné.
Por ello durante el primer mes tras el verano es importante exfoliar la piel una vez por semana, eliminando así esa capa de piel muerta.
Limpieza
El calor y el tiempo al aire libre hacen que en nuestra piel se acumule suciedad y exceso de grasa. Por ello debemos enjabonar nuestro rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche. Es muy importante usar un jabón suave, como aquellos destinados para pieles sensibles. Así evitaremos causar una agresión extra en nuestra piel.
Hidratación
Ahora más que nunca es importante hidratar la piel. El ácido hialurónico es tu mejor aliado para ello. Por tanto emplea un serum o crema rica en ácido hialurónico dos veces al día, tras la limpieza facial.
Protección
No hay que olvidar la protección contra el sol. La radiación ultravioleta sigue afectando a nuestra piel aunque ahora nos expongamos menos tiempo. Es por ello que en la mañana, tras la hidratación, debes aplicar un protector solar de factor +50.
Dieta
Seguir una dieta sana y equilibrada, rica en productos frescos es imprescindible para tener una buena salud y un buen aspecto. Es normal que en verano relajemos nuestra dieta, pero ahora es el momento de volver a ser estrictas con ella. Además, la radiación solar genera radicales libres que dañan la piel. Para contrarrestarlos es necesario consumir gran cantidad de vitaminas y minerales como los presentes en frutas y verduras.
Suplementación
Como hemos dicho más arriba, la hidratación es básica para recuperarse de los efectos del verano en la piel. Por tanto, un complemento nutricosmético como Innovage Ácido Hialurónico te ayuda a conseguir un aporte extra de ácido hialurónico, actuando desde el interior, con lo que conseguirás que tu piel esté hidratada por fuera y por dentro.
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