¿Cabello débil? Recupera su vigor con ácido pantoténico

La caída del cabello es una de las principales preocupaciones estéticas tanto para hombres como para mujeres. Lucir un cabello frondoso y vivo no solo nos da un aspecto atractivo, sino también sano. Para conseguirlo, es necesario nutrirlo de forma adecuada. Por ello hoy vamos a hablar del ácido pantoténico, uno de los principales nutrientes del cabello.

También conocido como vitamina B5, el ácido pantoténico es un componente que forma parte de los procesos de formación de la gran mayoría de los carbohidratos, lípidos y proteínas de nuestro cuerpo.

Acido Hialuronico

El ácido pantoténico es uno de los principales nutrientes del cabello

En el cabello, el ácido pantoténico actúa estimulando el crecimiento y mejorando su estructura, haciendo que sea más resistente. Un derivado del ácido pantoténico, el pantenol, actúa como humectante del folículo piloso (la raíz del cabello) haciendo que esté más sana y mejor insertada en el cuero cabelludo.

Además, el ácido pantoténico retrasa la aparición de canas y actúa sobre las glándulas suprarrenales, mejorando el manejo del estrés, que es una de las causas más comunes de la caída de cabello esporádica.

El ácido pantoténico actúa estimulando el crecimiento y mejorando la estructura del cabello, como humectante del folículo piloso y retrasando la aparición de canas

Acido Hialuronico

La vitamina B5 es sencilla de adquirir a través de la dieta, se encuentra en multitud de alimentos como:

  • Hígado
    Especialmente el de pollo
  • Salvado
    De trigo y arroz
  • Huevos
    Especialmente en la yema
  • Lácteos
    Especialmente en el queso, encontrándose su mayor concentración en los quesos azules
  • Los garbanzos
  • Pescado
    Especialmente en el salmón y el atún
  • Setas
    En especial en el shiitake y los champiñones
  • Cereales
    Como la avena, el centeno o la espelta

Además, en épocas de aumento de la caída del cabello como los cambios de estaciones o periodos de estrés, se puede encontrar en productos nutricosméticos como Innovage Potenciador Capilar Forte Mujer, combinado con otros principios activos que favorecen el desarrollo saludable del cabello, consiguiendo que crezca fuerte y resistente.

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